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    工作压力大、应酬饮酒、熬夜，众多的因素损害了现代男性的健康。　　男人总是很辛苦，有时候忙的早餐也忘了吃，而饮食不规律、饮酒等不良生活习惯恰恰是肝脏健康的杀手。　　大家都知道肝脏的重要性，所以男士们，摒除以上不良细节，从现在起行动起来，科学的护肝吧!    行动一：多喝开水　　白开水具有良好的排毒效果，每天至少要饮用8 杯白开水，这样才能有效地帮助肝脏将有毒物质排出体外。要注意的是含糖、酒精的饮料不能饮用。　　糖多的饮料会导致肝脏脂肪...

 春季之所以是护肝的好时机，其实也是因为节后，很多人饮食不规律，生物钟出现问题，肝脏代谢负担增加，中医养生认为，夜晚11时入睡，凌晨1时处于熟睡状态最能帮助肝脏恢复元气，也就是说，要护肝，一定要多喝水，不要熬夜，保证充足的睡眠。   多喝水降低毒素损害     肝病患者要多多补水，不仅是常喝的白开水，还要从菜肴、水果等食物中补充水分，这样可以增强体内血液循环，促进新陈代谢。     ...